po ciąży

[...] przeciwutleniaczem. Ponadto jego przedawkowanie nie wykazuje tak dużej toksyczności jak przedawkowanie witaminy A, · duże dawki Witaminy A podawane podczas ciąży mogą wywołać przedwczesną akcję porodową, a także nieprawidłowości oraz trudności przy porodzie, · witamina A (jako retinol i karoten) należy do witamin dość [...]

[...] oślep, teoretycznie wiem co robić a jak mam tą sztangę nad sobą już to brak zastosowania tej teorii. Zbliża się owulacja i nie wiem co robić }:-(}:-(}:-(|-) niby ciąża nie ciąży gdy lady zaciąży ale potrenowałabym sobie jeszcze...{{:-( Face pulls 3*12 12x7,9kg 12x7,9kg 12x7,9kg Unilateral lat pulldown 3*12 ściagania wyciągu górnego jedną ręką [...]

[...] jestem zdumiona jak szybko spadla mi waga i obwody. Tym bardziej, ze nie glodzilam sie. Skora rowniez robi sie bardziej napięta. Co do skory ja zarowno przed ciążą, w ciąży jak i po myje sie rękawiczką zluszczajaca po czym na mokre cialo wsmarowuje olej kokosowy. Podsumowując rób swoje, za jakiś czas sprawdź obwody, zmotywujesz sie;) i [...]

a wazysz ile MunDenser? no bo jak 110kg,to np 2400 kcal,to juz troche lipton. %-) wiadomo,ze im wyzszy pulap tym lepiej,stad miedzy innymi taka popularnosc reverse diet,ktore ludzie stosuja pewnie glownie bo mniejsze otluszczenie i ok,ale przede wszystkim mozna - chocby patrzac na przyklad Dremora - bujnac metabolizm do 3800 kcal i nie zalac sie [...]

[...] celowo trzymałam juz dietę.Jak pokazałam się kolezankom z kalsy po dwóch miesiącach wakacji to myślały że przyszła do szkoły nowa dziewczyna. HEHE Później przytyłam w ciąży znowu do stu kilku i myśląc o przebytej diecie zastosowałam totalną głodowkę i dietę i tak udało mi się dojć do 68-70 Utrzymywałam ta wagę dośc długo, później druga [...]

powiem z mojego punktu widzenia-chociaż nigdy nie byłem w ciązy gratuluję chęci i zawzięcia do ćwiczen- po porodach kobiety zawsze przestają uprawiać sport. Zapewne przy ciąży nazbierało się dużo tłuszczyku- samym treningiem go nie zgubisz. DOdatkowo aeroby i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym (-500 kcall a nie bilans ogolny 0 jak to niektóre [...]

[...] zawierających nie tylko mięso, ale również mąkę, tłuszcz zwierzęcy i szereg substancji chemicznych. Zalecenie to jest właściwie obowiązkiem dla tych kobiet, które są w ciąży, znajdują się w okresie karmienia klub osiągnęły już starszy wiek. Mięso może być składnikiem posiłku maksymalnie 3-4 razy w tygodniu w zależności od waszego typu [...]

[...] tylko lekarz robi dwa razy USG w 12 tyg i po 20 tyg na żadne badania nie wysyła ( po za krzywą ). Badania ginekologicznie przeprowadzane jest raz na początku i pod koniec ciąży.(większość moich koleżanek przy drugim dziecku chodzi już państwowo). Ale jak się idzie prywatnie i płaci od 100 do 150 zł za wizytę to nie ma się co dziwić, że lekarz [...]

Martucca :-D Poczułam się wywołana do tablicy, więc epistołę stworzę o ciąży mej. Tak jak Marta wspomniała - absolutnie niczego nie planuj, bo nic nie jest takie, jakie myślisz, że jest i jakie będzie. Kiedy zaszłam w ciążę myślałam sobie: "ćwiczyć nadal będę, ciąża to nie choroba". I tak...przez pierwsze 3 miesiące miałam takie nudności, że [...]

[...] rękę, bo jakby zobaczył jak się NAPRAWDĘ dziecko rodzi, to dozna traumy i już nigdy pożądania seksualnego odczuwał nie będzie 88-O Powiedzcie to w Skandynawii, powodzenia %-) P.S. Oraz: przywołuję mego forumowego wnuka do porządku :-> Dość już tego, proszę mi tu ładny przebieg ciąży mieć :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2015-04-16 07:45:54

Kokos dziękuje };-) no niestety u nas podejście do aktywności w ciąży jest raczej negatywne, ale z basenem to się dziwie, bo to jedna z rzeczy zalecanych, tak jak spacery @@-) 29.06 poniedziałek (21t) Dieta - owies, jajko, banan, jagody, brzoskwinia, twaróg, olej kokosowy - zupa pomidorowa (pomidory, masło), kurczak, lane kluski - jw - ziemniaki, [...]

carrramba ja się bardzo stresowałam, że nie zdążymy, na szczęście się udało :-) Ale naprawde nie polecam remontu pod koniec ciąży, raz że stres a dwa nie zawsze są siły, żeby walczyć z remontowym bałaganem ;-) Nikki żeby tylko ustąpiły w końcu różne bóle i dolegliwości to będzie dobrze :-) A "zwisami" powoli w miare możliwości się zajme. I dziwne, [...]

[...] schody odpuściłam a spacer był przy okazji zakupów. Te kolana to mi kiedyś dokuczały jak przy redukcji dużo biegałam, później długo było ok, zaczęło się znowu pod koniec ciąży i po porodzie jak dużo chodziłam. Przestała tyle chodzić, był spokój a teraz znowu się odzywają, zobaczymy co będzie dalej. Dieta - chleb żytni, masło, indyk, ser [...]

[...] /12 /12 4b. odwrotne brzuszki 3x15 15 /6+6+3 /6+6+3 Po tym jak zobaczyłam nowy trening Sforci przypomniałam sobie, że kiedyś łączyłam ćwiczenia na podobnej zasadzie (m.in w ciąży ;-) ) co pozwalało zaoszczędzić sporo czasu. Ostatnio ten trening był za długi, więc spróbowałam to zmienić i wyszło fajnie, krótko ale intensywnie :-D Zamiast gobleta [...]

[...] przysiadzie różnie<w sumie raczej nie boli bowiem sam nie jestem w stanie wrzucic sobie na bary jakiś b.dużych obciążen i tutaj brakuje tej osoby co by pomogła, bo mama w ciąży czy siostra<13 lat >to nie za dobry pomysł na partnera treningowego -na bary wyciskam i nie ruszam tułowiem wiec spoczko<zwykle wyciskam na przemian [...]

[...] ze swoim Pawłem, wtedy nie ćwiczyła jeszcze, to budowa prawie taka sama ;-) Marlena je dziennie z 2-2,5tys kcal, z czego z 70% to ww. Całe życie taka sama figura, nawet w ciąży nabrała całe 10kg z czego córka miała 3,600 %-) 2tyg po porodzie miała jakoś 1,5kg wiecej niz przed ciaża %-) Gen dobry, jak pokazałem ćwiczenia to od razu wykonywała [...]

[...] na te pół-ruchy. Zejdę i będę progresowała płynnością. 4. Poszło. 5. Ciężko nawet bardzo ale bardziej "gładko" niż ostatnio. Wrażenia ogólne: Jakaś klątwa pompkowa nade mną ciąży - coraz gorzej z każdym treningiem. Dobrze ze chociaż WL lekko do przodu choć 32,5kg chyba mnie nie lubi %-) Bardzo lubię barki robić, ładnych kształtów dostają po [...]

Bonjour! Za 2 tygodnie minie 5 miesięcy od momentu, jak moje życie wywróciło się do góry nogami. Od początku obiecywałam sobie, że zrobię podsumowanie ciąży, z fotami, etc. Ponieważ jednak życie zweryfikowało plany, zacznę praktycznie od zera. Musi Wam wystarczyć moje zapewnienie, że ciąża na czystej misce i przy umiarkowanej aktywności fizycznej [...]

[...] czy nie zainwestować w witaminy dr Mercoli, bo czuję, że przez ostatnie 3 miesiące zrujnowałam się całkowicie. Odwiedzić lekarza nie zaszkodzi, tym bardziej że mi jeszcze w ciąży młoda pani dr sugerowała zbadanie tarczycy już po rozwiązaniu. Młodzi lekarze najbardziej się przejmują. Mój ginekolog np, starszy facet tak oto mi odpowiedział na [...]

[...] nerwowego. Wyjaśniam: mam uczniów z niedosłuchem i powinienem mieć uprawnienia surdopedagoga. Zostałem zatem skierowany na kurs zawodowy. Trudno. Co zrobić. Żadna wiedza nie ciąży :-) Za to nabrałem szacunku do różnego rodzaju pedagogów specjalnych. Nie wyobrażam sobie takiego hardcore w codziennej pracy. Szaleństwo. Mieliśmy zajęcia z babką, [...]